Новый учебный год у многих ассоциируется не с торжественным событием, а с непрерывной нервной напряженностью и хронической усталостью, которые ведут к стрессу. Относится такое состояние не только к детям, но и их родителям.

Что такое стресс

Простыми словами стресс – это ответная реакция организма на перенапряжение. В небольших количествах он даже полезен, потому что заставляет нас думать, справляться с тяжелой работой, находить варианты и выходы из экстремальных ситуаций. Но если стрессовая нагрузка становится чрезмерной, то организм ослабевает и теряет силы.

Виды стресса

В зависимости от длительности действия можно выделить кратковременный и хронический стресс. При первом виде есть вероятность извлечь из него пользу: увеличивается физическая сила, возрастает азарт, активность, концентрация внимания. Однако длительное и постоянное воздействие стресса несет за собой лишь отрицательные моменты.

Источник: https://ru.freepik.com/premium-photo/portrait-of-tired-exhausted-female-wearing-striped-casual-t-shirt-keeping-hand-on-forehead-holding-baby-in-hands-helping-her-daughter-to-do-homework-posing-in-room-at-the-table_18476330.htm Автор: @ user18526052
Причины стресса

Легко ли на постоянной основе взаимодействовать с учителями, выполнять вместе с ребенком порой тяжелые школьные задания, готовиться к бесконечным проверочным работам, следить за успеваемостью? А также параллельно работать и заниматься домашними делами… Совокупность этих мероприятий негативным образом сказывается на нервной системе даже самых спокойных и сдержанных родителей.

Источник: https://ru.freepik.com/free-photo/mother-with-children-stay-at-home-on-quarantine_7727169.htm Автор: @ prostooleh
Признаки стресса

Если Вы заметили в своем состоянии нижеуказанные перемены, то можно четко установить, что у Вас стресс:

  • снижение качества сна;
  • ухудшение эмоционального состояния, появление чувства тревоги, беспокойства, депрессии, раздражительности по малейшему поводу;
  • ухудшение концентрации внимания;
  • нарушения памяти и рассеянность;
  • мышечное напряжение;
  • снижение работоспособности;
  • алкогольная зависимость;
  • расстройство аппетита;
  • апатия, подавленность, моментальная усталость.

Иногда стресс проявляется в приобретении навязчивых привычек. Например, покусывание губ, вращение шеей. Также появляется боль в области живота, частое сердцебиение, кожный зуд и так далее.

Последствия стресса

Важно понимать, что эмоции напрямую связаны с общим состоянием организма. И если нервные клетки испытывают напряжение, это им мешает исполнять другие функции. Что в дальнейшем может привести к психоэмоциональному расстройству и серьезным проблемам со здоровьем: сердечно-сосудистые заболевания (артериальная гипертензия с вероятностью инсульта и инфаркт миокарда), неврозы, нарушение обмена веществ, язвенные заболевания желудочно-кишечного тракта, бронхиальная астма, снижение иммунной системы, при которой вы более подвержены инфекциям. 

Ведь не зря говорят, что болезни от нервов. А интенсивность заболевания и его развитие обусловлены степенью склонности человека к негативному эмоционированию.

Как уменьшить стресс?

Со стрессом можно и нужно бороться. Если вы чувствуете, что появившаяся стрессовая ситуация может перерасти в серьезную проблему со здоровьем, необходимо действовать.

В этом отлично способствуют самостоятельные способы борьбы:

  • уделяйте больше времени себе: хобби поможет получить положительные эмоции;
  • займитесь спортом, фитнесом, какой-то активной физической нагрузкой: это отвлекает от переживаний;
  • откажитесь от завышенных ожиданий: не ждите многого от вашего ребенка, умейте радоваться даже самым незначительным успехам;
  • проводите больше времени с детьми вне школьных занятий: отправьтесь на совместную прогулку, найдите совместные увлечения, больше общайтесь – это позволит отвлечься от учебы, а настроение улучшится;
  • пейте травяные чаи: фитотерапия прекрасно помогает расслабиться;
  • занимайтесь дыхательной гимнастикой: она хорошо расслабляет, нормализует сердечную деятельность, ускоряет обмен веществ.
Источник: https://ru.freepik.com/free-photo/lovely-lady-with-perfect-fit-wearing-comfortable-and-stylish-sportswear-puts-her-hands-up-doing-some-exercises-with-dumbbells-outdoor-and-fresh-air-green-trees_13481882.htm Автор: @ diana_mironenko

Если данные способы не приносят желаемого результата, то можно прибегнуть к консультации психотерапевта. Либо посетить врача, который может рекомендовать начать медикаментозное лечение стресса в виде успокоительных средств. Однако их применение имеет и негативную сторону использования, которое может привести к зависимости или привыканию.

Повышение спокойствия с помощью продукта от Компании МейТан

Безопасно и эффективно избавиться от стресса родителям во время школьной учебы детей поможет натуральное средство от Компании МейТан – сухой концентрат напитка «Спокойствие! Только Спокойствие!». Ряд активных компонентов, входящих в его состав, оказывают заметное положительное действие на психоэмоциональное состояние: витграсс (побеги пшеницы) – это природный тоник, который обеспечивает прилив энергии и жизненной силы, а также результативную работу комплекса субкритических экстрактов.

Пихта сибирская, базилик душистый, мелисса и валериана лекарственные оказывают успокаивающее действие, снижают нагрузку на нервную систему, восстанавливают силы при умственном и физическом истощении, уменьшают вероятность возникновения депрессии.

Комбинация витграсса и комплекса субкритических экстрактов уменьшает агрессию, напряжение, беспокойство. При этом не вызывая сонливость и не снижая дневную активность.

Благодаря приему сухого концентрата напитка «Спокойствие! Только Спокойствие! вы заметите благоприятные перемены в своем организме:

  • нормализуется процесс засыпания и протекания всех стадий сна;
  • вы станете спокойно и без раздражения реагировать на различные ситуации;
  • улучшится память и внимание;
  • возрастут работоспособность и мозговая активность;
  • повысится настроение и общее самочувствие.

Узнать подробнее об этом натуральном продукте Вы сможете, пройдя по ссылке.

Выпускается средство в саше по 14 штук. Употреблять по 1 штуке 1-2 раза в любое время дня. Минимальный рекомендуемый период приема составляет 14 дней.

Спокойный родитель – спокойный ребенок. Сохраняйте позитивный настрой, оптимизм и спокойствие. Тогда и ребенок будет радовать вас своими достижениями!

О Компании МейТан

Российская Компания МейТан специализируется на производстве товаров для здоровья и красоты. Уже 20 лет Компания производит средства, разработанные по рецептам народной и инновационной медицины Индии, Китая, Кореи и других стран, а также традиционные оздоровительные продукты на основе ингредиентов из Сибири.

В ассортиментной линейке продукции насчитывается более 300 средств, изготавливаемых из высококачественных компонентов, лечебных трав и растений. При производстве продуктов Компания МейТан использует современные биотехнологии, соблюдает международные стандарты и контроль качества GMP и ISO 9001.

Все товары Компании МейТан вы найдете в каталоге.
Официальный интернет-магазин продукции МейТан с доставкой по России.

Если у вас остались вопросы, вы можете их задать на сайте Компании, а также позвонить на горячую линию по телефону +7 800 775 8072.

Купить продукцию со скидкой 20% вы можете при регистрации на странице Компании по ссылке Стать консультантом, представителем продукции  МейТан | Персональный наставник и доход с первых 7 уровней  без отрыва от Лидера