Кошка говорит, не нервничайте

1. Возьмите паузу. Основная причина стресса – перенапряжение, поэтому бороться с ним помогают переключение и отдых. Заварите расслабляющий травяной чай «Уруми рекомендует» и включите любимый сериал. Можете отправиться на велопрогулку или на пикник. Но и здесь не забудьте захватить заранее подготовленный чай – он утолит жажду и подарит душевное равновесие. 
2. Витаминотерапия и правильное питание. Чтобы работоспособность держалась на высоком уровне, употребляйте продукты, богатые витаминами. А еще помощник в борьбе со стрессом – серотонин, гормон счастья. Бананы, миндаль, шоколад способствуют его выработке. Вкусовой травяной чай «Уруми рекомендует» тоже помогает восполнить дефицит витаминов и дарит отличное настроение. Пейте его чаще.
3. Спорт. Физические нагрузки помогают успокоиться и снять стресс, а также они делают организм более устойчивым к эмоциональным напряжениям. Возможно, это будет бег, отжимания, стояние в планке, силовые тренировки – что вам больше нравится. А после занятий заварите ароматный чай, который я рекомендую, и почувствуйте полное умиротворение. 
4. Чаще улыбайтесь, замечайте хорошее и хвалите себя. Это стимулирует выработку гормона кортизола, отвечающего за нейтрализацию стресса. Смех и оптимизм продлевают жизнь и побеждают негатив, а если еще регулярно пить чай, который я разработала для борьбы со стрессом, то эмоции никогда не выйдут из-под контроля.

Бороться со стрессом можно! Главное, подобрать для себя подходящий способ и всегда иметь под рукой Вкусовой травяной чай «Уруми рекомендует». Бленд на основе иван-чая с яблочно-коричными нотками поможет расслабиться в любой ситуации и обрести душевное спокойствие. Мур.