В организме человека насчитывают более 200 суставов, которые обеспечивают гибкость и функционирование всех частей тела. Утверждение «движение – это жизнь» максимально точно описывает значимость двигательной активности для общего благополучия и долголетия. Регулярные занятия физкультурой и спортом, активность в повседневной жизни способствуют укреплению суставов, улучшает кровообращение и обмен веществ. Это помогает предотвратить развитие различных заболеваний. Но стоит помнить, что все хорошо в меру. Избыточная нагрузка на суставы, особенно если есть болезни опорно-двигательного аппарата, может привести к травмам и обострению хронических процессов. Рассказываем, как помочь себе при суставных болях после тренировок, нагрузок, ушибах, вывихах и во время дачного сезона.
Причины возникновения боли
В основном боль появляется из-за болезни или травмы. Травмировать сустав может не только падение или удар, но и интенсивная физическая нагрузка (бег на длинные дистанции без подготовки и т.д.), поднятие тяжестей, малоподвижный (сидячий) образ жизни, избыточный вес, инфекционное заболевание.
Как правило, боль имеет ноющий характер, сопровождается припухлостью и покраснением в области костного сочленения, которая «затихает» в покое. Унять ее можно с помощью мазей, био-стикеров для тела, компрессов и других средств первой помощи. Однако, если боль острая, нарастающая, сопровождается ухудшением общего состояния (головокружением, повышением температуры, рвотой и проч.) необходимо немедленно обратиться за помощью к специалистам.
Первая помощь в домашних условиях
Если суставная боль застала вас врасплох после тренировки, на даче, на работе, при вывихе или ушибе – используйте средства в удобной форме, которые способны быстро снять воспаление и побороть дискомфорт. Например, пластырь, который удобно брать с собой и иметь всегда под рукой. Например, био-стикер «Гуаньцзе чжитун гао» №3 «Для суставов» от Компании МейТан.
Средство создано с использованием классических рецептов медицины Китая, которые прошли проверку временем и помогли тысячам пациентов.
В состав входят:
- перец (стимулирует кровоток, способствует повышению иммунитета, обезболивает и согревает);
- камфора (обладает местно-раздражающим и анальгезирующим эффектом);
- метилсалицилат (оказывает выраженное противовоспалительное действие);
- мята (способствует уменьшению деградации хрящевой ткани, окислительных процессов и воспаления).
Удачная комбинация активных компонентов средства помогает ускорить процесс кровообращения в очаге заболевания, снимает отек, ощущение онемения, боль, а также повышает подвижность сустава.
Био-стикер МейТан помогает побороть суставную и мышечную боль, вызванную травмой, растяжением или повышенной/резкой нагрузкой.
Удачная комбинация активных компонентов средства помогает ускорить процесс кровообращения в очаге заболевания, снимает отек, ощущение онемения, боль, а также повышает подвижность сустава.
Био-стикер МейТан помогает побороть суставную и мышечную боль, вызванную травмой, растяжением или повышенной/резкой нагрузкой.
Преимущества пластыря для суставов:
- удобно использовать (наклеил и забыл);
- нет ощущения липкости (по сравнению с мазями, можно использовать под одежду);
- точечно воздействует (непосредственно на больной сустав);
- адресная доставка действующих компонентов (трансдермальная система);
- легко брать с собой и хранить (можно положить в любой карман, сумочку).
Купить био стикер для тела можно в интернет-магазине Компании, буквально за пару кликов. Для более выраженного эффекта рекомендуют использовать на протяжении недели или 10 дней. В упаковке – 5 шт.
Как правильно клеить био-стикер?
Наклеивать его необходимо на сухую кожу, предварительно обезжиренную с помощью специального средства. Или просто вымойте поверхность теплой водой без мыла. Сначала удалите защитную пленку с пастыря, приложите его к больному участку и прижмите, разглаживая края. Держать на коже можно от 8 до 12 часов (смотря насколько выражен болевой синдром), затем удалите.
Чтобы использовать средство на поверхности сустава, надрежьте края стикера с двух сторон так, чтобы получалась буква Ж, приложите так, чтобы эластичные линии (проходят по длинной стороне пластыря) «смотрели» по направлению движения сустава.
Чтобы наклеить на позвоночник, вырежьте 2 длинные полосы и несколько коротких и расположите их вдоль позвоночника так, чтобы получилась «лесенка».
Полезные советы при частых суставных и мышечных болях
Основные рекомендации по профилактике суставных болей:
1. Регулярно делайте разминку, если у вас «сидячая» работа.
2. Не пренебрегайте утренней зарядкой, а также ЛФК.
3. Гуляйте пешком не менее получаса в день.
4. Запишитесь на плавание, йогу, растяжку.
5. Не поднимайте тяжести.
6. Старайтесь избегать стресса, переохлаждения и сквозняков.
7. Придерживайтесь правильного и сбалансированного питания (избегайте избыточной массы тела).
8. Откажитесь от вредных привычек (курение мешает усвоению кальция).
9. Избегайте падений и травм (особенно в гололед).
10. Носите удобную обувь.
11. Спите на ортопедическом матрасе и подушке.
12. Перед началом занятий спортом или выполнением новых упражнений проконсультируйтесь с врачом или специалистом по лечебной физкультуре.
13. Употребляйте достаточное количество жирных сортов рыбы, растительных масел, холодца или фруктовых желе, молочной продукции и ягод (особенно смородины).
О Компании МейТан
Российская Компания МейТан специализируется на производстве товаров для здоровья и красоты. Уже 20 лет Компания производит средства, разработанные по рецептам народной и инновационной медицины Индии, Китая, Кореи и других стран, а также традиционные оздоровительные продукты на основе ингредиентов из Сибири.
В ассортиментной линейке продукции насчитывается более 300 средств, изготавливаемых из высококачественных компонентов, лечебных трав и растений. При производстве продуктов Компания МейТан использует современные биотехнологии, соблюдает международные стандарты и контроль качества GMP и ISO 9001.
Все товары Компании МейТан вы найдете в каталоге.
Официальный интернет-магазин продукции МейТан с доставкой по России.
Если у вас остались вопросы, вы можете их задать на сайте Компании, а также позвонить на горячую линию по телефону +7 800 775 8072.
Купить продукцию со скидкой 20% вы можете при регистрации на странице Компании по ссылке Стать консультантом, представителем продукции МейТан | Персональный наставник и доход с первых 7 уровней без отрыва от Лидера