Ах, если бы мы могли контролировать эмоции, подобно роботам – простым нажатием кнопки. Можно было бы легко запрограммировать позитивный настрой и никогда не переживать по пустякам. Но в жизни человека все гораздо сложнее. У нас нет «рубильника», который можно просто выключить в трудный момент. Между тем, в современном мире с его быстрым темпом жизни и множеством дел, стресс давно стал обычным явлением. Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, очень важно заботиться о своем эмоциональном состоянии. Рассказываем, как держать «эмоции под контролем».

Источник: https://ru.freepik.com/free-photo/nervous-stressed-female-student-feeling-headache-studying-in-cafe_3955485.htm Автор: @ yanalya
Как определить, что организм испытывает стресс?

Основные признаки:

  • Частое напряжение в мышцах (в шее, плечах, спине, руках).
  • Хроническая тревожность.
  • Раздражительность (готовы сорваться в любой момент).
  • Плохая работоспособность.
  • Чувство внутреннего «опустошения», апатия.
  • Расстройство сна.
  • Рассеянность.
  • Снижение концентрации внимания и когнитивных функций.
  • Плаксивость.

Долго (более месяца) находиться в стрессе вредно для здоровья. Хронические переживания стимулируют выработку гормонов стресса (в т.ч кортизола), который снижает иммунитет и истощает организм. Из-за постоянных психоэмоциональных нагрузок учащается пульс, в результате растет артериальное давление. Сердце и сосуды становятся уязвимы и подвержены развитию опасных осложнений (инсульта или инфаркта).

Каким бы ни был первоисточник проблем (сильное эмоциональное потрясение, нервная работа, жизненная неурядица, большая нагрузка, и т.п.), вредное воздействие кортизола на организм и нервную систему нужно устранять. Например, с помощью алтайских фитокапсул №5 «Эмоции под контролем» от Компании МейТан.

Отныне «Эмоции под контролем»

Алтайские фитокапсулы МейТан помогают при:

  • чрезмерных нагрузках на нервную систему;
  • стрессе;
  • проблемах со сном;
  • неврозах;
  • сильной усталости организма (в т.ч. выгорании);
  • необходимости качественного отдыха в отпуске или на выходных.

Средство имеет полностью натуральный состав, содержит лекарственные растения и их экстракты, которые обеспечивают высокую биодоступность и усвояемость активных компонентов. Носитель – микрокристаллическая целлюлоза, которая механически очищает кишечник и повышает иммунитет.

Источник: https://ru.freepik.com/free-photo/fitness-yoga-tourist-leisure-natural_1088163.htm Автор: @ jcomp

Состав трав:

  • Боярышник (способствует улучшению циркуляции крови, устраняет дискомфорт в области сердечной мышцы).
  • Буквица (помогает укрепить нервную систему, борется с высоким артериальным давлением).
  • Душица (оказывает успокоительное действие, эффективна при стрессе и нарушениях сна).
  • Зверобой (антидепрессант растительного происхождения, также оказывает противовоспалительный эффект).
  • Мелисса (обладает успокаивающим и противовоспалительным действием).
  • Пион (проявляет выраженный успокоительный эффект, помогает бороться с эмоциональными проявлениями климакса и ПМС).
  • Синюха (оказывает успокаивающее и мочегонное действие, налаживает работу нервной системы).
  • Шикша (укрепляет организм и повышает его сопротивляемость, обладает анальгезирующим действием).

Грамотная комбинация компонентов разработана учеными Алтайского госуниверситета в рамках фитофармакологического проекта MEITANGreen. Продукт можно принимать за рулем и на работе, он не вызывает сонливости и привыкания.

Фитокапсулы помогают:

  • наладить правильную работу нервной системы;
  • повысить сопротивляемость организма при психоэмоциональных нагрузках;
  • восстановиться после перенесенного стресса;
  • нормализовать сон;
  • при регулярном приеме снизить риски развития патологий сердца и сосудов.

Принимать алтайские фитокапсулы можно взрослым и детям с 12 лет по одной 2 раза в день за полчаса до еды. Запивать следует теплой водой для лучшего высвобождения активных компонентов. Или растворите содержимое капсулы в стакане теплой воды и принимайте ароматный травяной напиток. Курс – от одного месяца. Следующий можно начинать спустя неделю перерыва.

Купить фитокапсулы можно на официальном сайте Компании или Консультантов Мейтан, продукт имеет сертификат качества.

Оставайтесь спокойны и непоколебимы вместе с МейТан, помните, что от психического здоровья зависит качество вашей жизни.

А вот еще несколько советов для комплексной борьбы со стрессом:
  1. Поддерживайте физическую активность. Занятия спортом помогают улучшить настроение и снизить уровень тревоги, особенно если тренировки проходят на свежем воздухе.
  2. Старайтесь правильно питаться. Употребление здоровой пищи поможет напитать организм витаминами, микро и макроэлементами, аминокислотами и улучшить самочувствие. Полноценный и сбалансированный рацион повысит уровень энергии.
  3. Высыпайтесь. Достаточное количество сна для взрослого человека в среднем составляет 7-8 часов в день. Соблюдая режим сна, вы сможете полноценно отдохнуть и позволите организму восстановиться.
  4. Поддерживайте общение с друзьями и близкими. Разговоры с людьми, которым вы доверяете, могут помочь улучшить настроение и справиться со стрессом в трудную минуту.
  5. Уделите время для хобби и увлечений. Занятие любимым делом поможет отвлечься от проблем и получить удовольствие.

О Компании МейТан

Российская Компания МейТан специализируется на производстве товаров для здоровья и красоты. Уже 20 лет Компания производит средства, разработанные по рецептам народной и инновационной медицины Индии, Китая, Кореи и других стран, а также традиционные оздоровительные продукты на основе ингредиентов из Сибири.

В ассортиментной линейке продукции насчитывается более 300 средств, изготавливаемых из высококачественных компонентов, лечебных трав и растений. При производстве продуктов Компания МейТан использует современные биотехнологии, соблюдает международные стандарты и контроль качества GMP и ISO 9001.

Все товары Компании МейТан вы найдете в каталоге.
Официальный интернет-магазин продукции МейТан с доставкой по России.

Если у вас остались вопросы, вы можете их задать на сайте Компании, а также позвонить на горячую линию по телефону +7 800 775 8072.

Купить продукцию со скидкой 20% вы можете при регистрации на странице Компании по ссылке Стать консультантом, представителем продукции  МейТан | Персональный наставник и доход с первых 7 уровней  без отрыва от Лидера