Ноги являются самыми нагруженными частями тела. Они принимают на себя весь вес, обеспечивая тем самым передвижение и поддерживая равновесие. Но бывают ситуации, когда у человека возникает боль и тяжесть в ногах. А причины возникновения данных признаков различны. От простой усталости до болезней.

Причины тяжести в ногах

Ощущение тяжести достаточно распространенный случай, который включает в себя следующие основные причины: 

  • малоподвижный образ жизни;
  • продолжительное нахождение на ногах (учителя, продавцы и так далее);
  • неудобная или неправильная обувь (туфли на каблуках, несоответствие размера);
  • избыточный вес. Избыток жира не дает возможности мышцам правильным образом функционировать. Нагрузка на ноги происходит сильнее, поэтому они утомлены;
  • нарушения в гормональном фоне (эндокринные заболевания);
  • варикозное расширение вен. Является одним главных заболеваний, при которой возникают болевые ощущения в ногах. При этом болезнь развивается медленно и на начальных этапах лучше всего подвержена лечению. В дальнейшем же потребуется операция;
  • лимфостаз. Для него характерен стойкий отек ноги, приводящий в дальнейшем к появлению язв и слоновости;
  • плоскостопие. Это заболевание стопы, при котором ухудшается амортизация при ходьбе. Что ведет к болевым ощущениям и деформированию стопы. И как следствие - опасность появления патологий опорно-двигательной системы;
  • болезни сердца. При застое крови наблюдается отечность нижних конечностей, вызывающие чувство тяжести.
Источник: https://ru.freepik.com/free-photo/close-up-girl-wearing-pantyhose_23487990.htm Автор: @ freepik

Также отеки и тяжесть свойственны беременным женщинам. Так как в этот период возрастает не только масса тела, но и объем циркулирующей крови.

Симптомы тяжести в ногах

Чаще всего человек испытывает сильную слабость, быстрое утомление ног, нарушение сна, сонливость, уменьшается активность и работоспособность. Возникает покалывание, онемение пальцев, меняется походка. В случае нарушения кровообращения ссадины дольше затягиваются, ноги на постоянной основе холодные, иногда появляются судороги. В зависимости от первопричины может меняться цвет, плотность кожных покровов, возникают "звездочки", расширенные вены, отеки. 

Лечение тяжести в ногах

С учетом поставленного диагноза врач назначит определенную терапию и подберет соответствующий курс лечения. Процедура может включать в себя прием медикаментов, назначенных врачом, прохождение физиотерапии, лечебной физической культуры, применение ортопедических устройств, в некоторых случаях - операционные вмешательства. 

Профилактика от тяжести в ногах

Профилактические меры, направленные на предотвращение тяжести в нижних конечностях имеют большое значение не только для физического комфорта, но и всего состояния организма в целом. Ведь они помогут избежать различные неприятные заболевания.

Источник: https://ru.freepik.com/free-photo/elder-man-stretching-on-sidewalk_5653248.htm Автор: @ freepik

В связи с чем рекомендуем соблюдать ряд простых правил:

  • носите удобную обувь;
  • сократите время стояния на одном месте. Статическая нагрузка оказывает отрицательное воздействие на ноги, так как создаются застойные явления;
  • не допускайте высоких физических нагрузок;
  • контролируйте массу тела;
  • откажитесь от приема алкогольных напитков, табакокурения и других вредных привычек;
  • ведите активный образ жизни (больше гуляйте, двигайтесь, занимайтесь физической культурой). Так как длительное сидячее положение приводит к атрофии мышц и застою крови;
  • посещайте диспансеризации и профосмотры;
  • включите в свой рацион продукты, богатые витамином Е, являющийся антиоксидантом. Он сохранит тонус кожи и кровеносных сосудов. Кровь не будет застаиваться, станет правильно циркулировать и тяжесть в ногах пропадет. К главным источникам витамина Е относят: подсолнечное масло, миндаль, авокадо, печень;
  • делайте ежедневно массаж ног. Такая процедура повысит кровообращение, разгонит застоявшуюся кровь, которая приводит к усталости в ногах;
  • применяйте контрастный душ, помогающий для стимуляции сосудов;
  • ходите босиком (по траве, покрытой росой, по пляжу с галькой или специализированному ортопедическому массажному коврику).

Также устраивайте паузы, при которых нужно зафиксировать нижние конечности в приподнятом состоянии. Такой прием улучшит кровообращение и избавит от усталости.

Снимаем напряжение с ног с помощью средства от МейТан

Еще прекрасным средством для снятия напряжения является восстанавливающее массажное масло для ног из серии He Sheng от компании МейТан. Оно быстро увлажнит и смягчит нежную кожу ног. 

Это средство является универсальным и подходит для всей семьи. Ведь в его составе в наличии натуральные компоненты, благотворно влияющие на организм в целом. Например, благодаря присутствию камфорного масла пропадут кожные раздражения и зуд. Также оно обладает болеутоляющим свойством. Оливковое масло помогает расширить кровеносные сосуды, участвует в обновлении эпидермиса, укрепляет и защищает кожный покров. А с помощью пчелиного воска можно добиться смягчения кожных покровов и скорейшего заживления различного рода травм. 

Кроме того, используя это восстанавливающее массажное масло в течение определенного времени, болезненность суставов сократится, а также улучшится состояние в период простуды.

Пользоваться маслом достаточно легко. Во время массажа нижних конечностей необходимо нанести требуемое количество средства на предварительно очищенную кожу стоп и мягко и спокойно растирать на протяжении нескольких минут. При этом маслу нужно полностью впитаться.

Также данный продукт можно использовать во время общего массажа, но движения должны быть более интенсивными. А после растирания на Вашей коже останется приятный ненавязчивый аромат от масла. 

Подробнее изучить информацию о массажном масле, в том числе отзывы о нем, и купить его можно по ссылке.

О Компании МейТан

Российская Компания МейТан специализируется на производстве товаров для здоровья и красоты. Уже 20 лет Компания производит средства, разработанные по рецептам народной и инновационной медицины Индии, Китая, Кореи и других стран, а также традиционные оздоровительные продукты на основе ингредиентов из Сибири.

В ассортиментной линейке продукции насчитывается более 300 средств, изготавливаемых из высококачественных компонентов, лечебных трав и растений. При производстве продуктов Компания МейТан использует современные биотехнологии, соблюдает международные стандарты и контроль качества GMP и ISO 9001.

Все товары Компании МейТан вы найдете в каталоге.
Официальный интернет-магазин косметики МейТан с доставкой по России.

Если у вас остались вопросы, вы можете их задать на сайте Компании, а также позвонить на горячую линию по телефону
+7 800 775 8072.

Купить продукцию со скидкой до 33% вы можете при регистрации на странице Компании по ссылке
Стать консультантом, представителем косметики МейТан | Доход до 50% от продаж.