Средства для снятия усталости и тяжести в ногах

Причины тяжести в ногах

Ощущение тяжести достаточно распространенный случай, который включает в себя следующие основные причины: 

• малоподвижный образ жизни;
• продолжительное нахождение на ногах (учителя, продавцы и так далее);
• неудобная или неправильная обувь (туфли на каблуках, несоответствие размера);
• избыточный вес. Избыток жира не дает возможности мышцам правильным образом функционировать. Нагрузка на ноги происходит сильнее, поэтому они утомлены;
• нарушения в гормональном фоне (эндокринные заболевания);
• варикозное расширение вен. Является одним главных заболеваний, при которой возникают болевые ощущения в ногах. При этом болезнь развивается медленно и на начальных этапах лучше всего подвержена лечению. В дальнейшем же потребуется операция;
• лимфостаз. Для него характерен стойкий отек ноги, приводящий в дальнейшем к появлению язв и слоновости;
• плоскостопие. Это заболевание стопы, при котором ухудшается амортизация при ходьбе. Что ведет к болевым ощущениям и деформированию стопы. И как следствие - опасность появления патологий опорно-двигательной системы;
• болезни сердца. При застое крови наблюдается отечность нижних конечностей, вызывающие чувство тяжести.

Также отеки и тяжесть свойственны беременным женщинам. Так как в этот период возрастает не только масса тела, но и объем циркулирующей крови.

Симптомы тяжести в ногах

Чаще всего человек испытывает сильную слабость, быстрое утомление ног, нарушение сна, сонливость, уменьшается активность и работоспособность. Возникает покалывание, онемение пальцев, меняется походка. В случае нарушения кровообращения ссадины дольше затягиваются, ноги на постоянной основе холодные, иногда появляются судороги. В зависимости от первопричины может меняться цвет, плотность кожных покровов, возникают "звездочки", расширенные вены, отеки. 

Лечение тяжести в ногах

С учетом поставленного диагноза врач назначит определенную терапию и подберет соответствующий курс лечения. Процедура может включать в себя прием медикаментов, назначенных врачом, прохождение физиотерапии, лечебной физической культуры, применение ортопедических устройств, в некоторых случаях - операционные вмешательства. 

Профилактика от тяжести в ногах

Профилактические меры, направленные на предотвращение тяжести в нижних конечностях имеют большое значение не только для физического комфорта, но и всего состояния организма в целом. Ведь они помогут избежать различные неприятные заболевания.

В связи с чем рекомендуем соблюдать ряд простых правил:

• носите удобную обувь;
• сократите время стояния на одном месте. Статическая нагрузка оказывает отрицательное воздействие на ноги, так как создаются застойные явления;
• не допускайте высоких физических нагрузок;
• контролируйте массу тела;
• откажитесь от приема алкогольных напитков, табакокурения и других вредных привычек;
• ведите активный образ жизни (больше гуляйте, двигайтесь, занимайтесь физической культурой). Так как длительное сидячее положение приводит к атрофии мышц и застою крови;
• посещайте диспансеризации и профосмотры;
• включите в свой рацион продукты, богатые витамином Е, являющийся антиоксидантом. Он сохранит тонус кожи и кровеносных сосудов. Кровь не будет застаиваться, станет правильно циркулировать и тяжесть в ногах пропадет. К главным источникам витамина Е относят: подсолнечное масло, миндаль, авокадо, печень;
• делайте ежедневно массаж ног. Такая процедура повысит кровообращение, разгонит застоявшуюся кровь, которая приводит к усталости в ногах;
• применяйте контрастный душ, помогающий для стимуляции сосудов;
• ходите босиком (по траве, покрытой росой, по пляжу с галькой или специализированному ортопедическому массажному коврику).

Также устраивайте паузы, при которых нужно зафиксировать нижние конечности в приподнятом состоянии. Такой прием улучшит кровообращение и избавит от усталости.

Снимаем напряжение с ног с помощью средства от МейТан

Еще прекрасным средством для снятия напряжения является восстанавливающее массажное масло для ног из серии He Sheng от компании МейТан. Оно быстро увлажнит и смягчит нежную кожу ног. 

Это средство является универсальным и подходит для всей семьи. Ведь в его составе в наличии натуральные компоненты, благотворно влияющие на организм в целом. Например, благодаря присутствию камфорного масла пропадут кожные раздражения и зуд. Также оно обладает болеутоляющим свойством. Оливковое масло помогает расширить кровеносные сосуды, участвует в обновлении эпидермиса, укрепляет и защищает кожный покров. А с помощью пчелиного воска можно добиться смягчения кожных покровов и скорейшего заживления различного рода травм. 

Кроме того, используя это восстанавливающее массажное масло в течение определенного времени, болезненность суставов сократится, а также улучшится состояние в период простуды.

Пользоваться маслом достаточно легко. Во время массажа нижних конечностей необходимо нанести требуемое количество средства на предварительно очищенную кожу стоп и мягко и спокойно растирать на протяжении нескольких минут. При этом маслу нужно полностью впитаться.

Также данный продукт можно использовать во время общего массажа, но движения должны быть более интенсивными. А после растирания на Вашей коже останется приятный ненавязчивый аромат от масла. 

Подробнее изучить информацию о массажном масле, в том числе отзывы о нем, и купить его можно по ссылке.