Как убрать отеки под глазами на лице

Мешки под глазами — одна из самых распространенных эстетических проблем, с которой сталкиваются как женщины, так и мужчины. Для одних они становятся заметны только утром после недосыпа, для других сохраняются практически постоянно и делают лицо более уставшим.

Причины появления мешков под глазами могут быть разными. Иногда они связаны с временной задержкой жидкости после соленой пищи, стресса или недостатка сна. В других случаях отечность становится следствием возрастных изменений, особенностей строения тканей вокруг глаз или различных заболеваний.

Чтобы понять, как убрать мешки под глазами, важно разобраться, почему они появляются, чем отличаются от обычных отеков и какие факторы могут усиливать их выраженность.

Что представляют собой мешки под глазами

Область вокруг глаз имеет особое строение. Кожа здесь значительно тоньше, чем на других участках лица, содержит меньше коллагена и эластина, а под ней располагается рыхлая подкожная клетчатка и большое количество мелких сосудов.

Именно поэтому любые изменения водного баланса, микроциркуляции крови или лимфооттока быстро отражаются на внешнем виде.

Мешками под глазами часто называют припухлость в области нижних век. Она может быть мягкой и временной либо сохраняться длительное время.

У одних людей мешки выглядят как легкая утренняя отечность, которая проходит через несколько часов после пробуждения. У других формируются более выраженные припухлости, заметные в течение всего дня.

С возрастом ткани вокруг глаз теряют упругость, кожа становится менее плотной, а склонность к задержке жидкости возрастает, поэтому проблема может стать заметнее.

Чем отличаются мешки под глазами от отеков

Многие используют эти понятия как синонимы, однако между ними существует разница.

Отек под глазами чаще связан с временным накоплением жидкости в тканях. Обычно он появляется после сна, употребления большого количества соли или алкоголя, длительного плача, переутомления или стресса. Такие изменения могут уменьшаться в течение дня.

Мешки под глазами — более широкое понятие. Они включают как временную отечность, так и стойкие изменения тканей вокруг глаз, которые видны постоянно.

Основное отличие заключается в том, что отек чаще является временным состоянием, тогда как мешки могут присутствовать даже при отсутствии выраженной задержки жидкости. Именно поэтому для эффективного решения проблемы важно понимать, связано ли изменение внешнего вида исключительно с отечностью или существуют дополнительные причины.

Почему появляются мешки под глазами

Причины появления мешков под глазами условно можно разделить на физиологические и патологические.

К физиологическим причинам относятся состояния, которые не связаны с заболеваниями:

• недостаток сна;
• хроническая усталость;
• эмоциональное перенапряжение;
• длительная работа за компьютером;
• употребление большого количества соли;
• злоупотребление алкоголем;
• курение;
• возрастные изменения;
• наследственная предрасположенность;
• интенсивная зрительная нагрузка;
• привычка спать лицом вниз.

Особенно часто люди замечают мешки под глазами утром. Это связано с тем, что во время сна жидкость перераспределяется в организме и может временно скапливаться в области лица и век.

Если проблема возникает эпизодически и быстро проходит, обычно речь идет о физиологических причинах.

Почему мешки под глазами чаще появляются у женщин

Отдельного внимания заслуживают причины появления мешков под глазами у женщин, поскольку гормональные особенности организма оказывают серьезное влияние на водный обмен.

Во время менструального цикла уровень гормонов меняется, что может приводить к задержке жидкости в тканях. Многие женщины отмечают усиление отечности лица и век за несколько дней до начала менструации.

Склонность к отекам также увеличивается во время беременности. Это связано с изменениями гормонального фона, повышенной нагрузкой на сосуды и особенностями водно-солевого обмена.

После наступления менопаузы возрастает влияние возрастных факторов. Снижается выработка коллагена, ткани теряют упругость, кожа становится более тонкой, а отечность может быть видна дольше.

Поэтому причины мешков под глазами у женщин часто представляют собой сочетание гормональных изменений, особенностей обмена веществ и возрастных процессов.

Роль лимфатической системы в появлении отеков

Когда появляется отечность лица, многие связывают ее только с задержкой жидкости. Однако на выраженность припухлостей также влияет работа лимфатической системы. Лимфа участвует в поддержании обменных процессов в тканях, помогает выводить избыток жидкости и продукты обмена из межклеточного пространства.

При замедлении лимфотока естественный отток жидкости может нарушаться, из-за чего появляются припухлости век, пастозность лица, мешки под глазами и ощущение «тяжести» кожи. На состояние лимфатической системы могут влиять малоподвижный образ жизни, недостаток сна, стрессовые нагрузки, особенности питания и некоторые состояния организма.

Поэтому при склонности к отекам важно обращать внимание не только на внешний уход за кожей, но и на поддержание нормальной работы механизмов, отвечающих за движение жидкости в тканях. В комплексных программах могут использоваться средства с растительными и биоактивными компонентами, которые направлены на поддержку лимфодренажных процессов.

К таким средствам относится сухой концентрат напитка «Лимфовитал». Его формула включает комплекс растительных компонентов, среди которых ключевую роль играет экстракт плодоножки вишни — один из традиционных компонентов продуктов для поддержки дренажных процессов. Он ценится за способность поддерживать естественное движение лимфы и выведение избыточной жидкости.

Дополнительно в составе присутствует барлейграсс — источник витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Этот биоактивный компонент используется для поддержки естественных процессов очищения организма, помогает восполнять запас питательных веществ и поддерживать их усвоение. Ресвератрол в составе комплекса дополняет формулу антиоксидантной защитой, помогая противостоять воздействию свободных радикалов.

Рецептура концентрата «Лимфовитал» была разработана при участии специалистов сибирских научно-исследовательских институтов. Средство может применяться как часть комплексного подхода при склонности к отекам — вместе с коррекцией образа жизни, рациональным питанием и другими способами поддержания нормального лимфотока.

Из-за каких заболеваний возникают мешки под глазами

Если мешки под глазами появляются регулярно, становятся более выраженными или сопровождаются другими симптомами, необходимо проверить свой организм на возможные заболевания.

Особенно внимательно следует относиться к ситуациям, когда отечность возникает внезапно, сопровождается болью, ухудшением зрения или другими выраженными симптомами.

Как убрать мешки под глазами

Выбор способа зависит от причины появления проблемы. Если речь идет о временной задержке жидкости, хорошие результаты дают простые меры, направленные на улучшение микроциркуляции и уменьшение отечности.

Холодные компрессы

Это один из самых быстрых способов уменьшить припухлость. Холод способствует сужению сосудов и временно уменьшает выраженность отека. Для процедуры можно использовать прохладные компрессы, охлаждающие гелевые маски или специальные патчи.

Легкий лимфодренажный массаж

Аккуратные движения по массажным линиям помогают улучшить микроциркуляцию и отток жидкости. Главное правило — не давить сильно на кожу вокруг глаз.

Полноценный сон

Недостаток сна является одной из самых распространенных причин появления мешков под глазами. Для профилактики отечности рекомендуется спать не менее 7–9 часов и придерживаться стабильного режима отдыха.

Физическая активность

Даже обычные прогулки помогают улучшить кровообращение и лимфоотток. При регулярной двигательной активности вероятность застойных явлений значительно снижается.

Как быстро убрать мешки под глазами утром

Если отечность появилась после сна, можно уменьшить ее несколькими простыми действиями.

После пробуждения полезно умыться прохладной водой или сделать холодный компресс на несколько минут. Дополнительно можно легко помассировать области вокруг глаз и выпить достаточное количество воды.

Также стоит проанализировать вечерние привычки. Часто причиной выраженных утренних отеков становятся соленая пища, алкоголь, поздний ужин или недостаток сна.

Если мешки под глазами появляются каждое утро, важно искать не только быстрые способы их уменьшения, но и устранить факторы, которые приводят к задержке жидкости.

Питание и образ жизни при склонности к отекам

Во многих случаях отечность напрямую зависит от повседневных привычек. Снизить риск появления мешков под глазами помогают:

• умеренное употребление соли;
• достаточное потребление воды;
• полноценный сон;
• отказ от курения;
• ограничение алкоголя;
• регулярная физическая активность;
• контроль массы тела;
• своевременное лечение хронических заболеваний.

При склонности к задержке жидкости особое значение имеет поддержание нормальной работы лимфатической системы. Именно поэтому в комплексных программах, направленных на уменьшение отечности, используют средства для поддержки лимфодренажных процессов, например, “Лимфовитал”, компоненты которого особенно эффективны при склонности к отекам и при состояниях, сопровождающихся нарушением естественного выведения избыточной жидкости.

Когда нужно обратиться к врачу

Многие случаи отечности действительно связаны с образом жизни и проходят самостоятельно. Однако существуют ситуации, когда требуется консультация специалиста.

Обратиться к врачу следует, если:

• мешки под глазами сохраняются постоянно;
• отеки становятся более выраженными;
• появляется боль или покраснение;
• ухудшается зрение;
• возникают одышка или отеки ног;
• наблюдаются нарушения мочеиспускания;
• присутствует выраженная слабость или сонливость.

В подобных случаях важно не только снять отеки с век и вокруг глаз, но и выяснить причины их постоянного появления на лице.

Заключение

Мешки под глазами могут быть как следствием усталости и недосыпа, так и сигналом о нарушениях в работе организма. Именно поэтому важно не только искать способы быстро убрать отечность, но и понимать причины ее возникновения.

В большинстве случаев хорошие результаты дает полноценный сон, рациональное питание, достаточная физическая активность и другие меры, направленные на поддержание нормального лимфооттока. Если же отеки становятся постоянными или сопровождаются дополнительными симптомами, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Чем раньше вы установите причину проблемы, тем проще будет вернуть лицу свежий, отдохнувший и здоровый вид.