Зачем нужен коллаген в организме человека?

Что такое коллаген?

Коллаген представляет собой нитевидный специфический белок, составляющий основу соединительной ткани. Он является неотъемлемой частью хрящей, сосудов, сухожилий, обеспечивая их прочность и эластичность. Не зря слово «коллаген» происходит от греческого «colla»(клей). Коллагеновые волокна работают наподобие клея. Они фиксируя клетки, придают тканям эластичность и упругость, не позволяя коже растягиваться. Наибольшая доля белка содержится в коже - до 70%.

Типы коллагена

Всего существует около 28 типов коллагена. Каждый имеет разный состав и оказывает разное действие на организм. Самые необходимые из них это l, ll и lll. 

На первый доводится практически весь коллаген организма и является самым сильным. Он приходится на кожу, сухожилия, зубы и кости и с 25 лет его уровень начинает снижаться. 

Второй содержится в хрящах. Он содействует движению и функционированию суставов. Благодаря ему хрящи прочные и эластичные, а ткани защищены от сильных нагрузок и ударов, предотвращая заболевания опорно-двигательного аппарата (ревматизм и артрит). 

Третий располагается в кровеносных сосудах и коже. Он способствует поддержке структуры мышц, внутренних органов и крупных артерий.

Зачем нужен коллаген?

Его главное достоинство заключается в поддержании молодости кожных покровов. Благодаря ему кожа становится эластичной, упругой и молодой, а симптомы увядания уменьшаются. Также он оказывает следующие положительные моменты для организма:

• укрепляет кости. Он предотвращает их разрушение, увеличивая прочность;
• налаживает качество сна;
• нормализует психоэмоциональное состояние;
• помогает в борьбе с избыточным весом;
• улучшает состояние пищеварительной системы;
• придает волосам густоту, сияние и прочность;
• уменьшает суставные боли. Защищает хрящевую ткань от деформирования, улучшает подвижность суставов;
• развивает рост мышц;
• предотвращает заболевания сердца. Он оказывает благоприятное действие на сосудистую стенку и уменьшает ее жесткость;
• укрепляет ногтевую пластину, способствуя их росту, прочности и придавая им ровность и гладкость.

Еще коллаген является отличным борцом против целлюлита, позволяя забыть о дряблости кожных покровов.

Причины снижения коллагена

Первопричинным фактором уменьшения количества белка в организме является возраст. К 80-и годам его выработка уменьшается на 75%, если сравнивать с 20-летними людьми. Помимо снижения, ухудшается еще и его качество, становясь грубым и жестким. И в какой-то степени здесь виновато ультрафиолетовое излучение. Лучи проникают в глубокие слои кожи и разрушают коллагеновые волокна. В связи с чем появляются морщины, пигментные пятна. Поэтому долгое пребывание на солнце не рекомендуется. 

Длительное нахождение в загрязненной окружающей среде уменьшают выработку коллагена, в связи чем снижается упругость кожи.

Еще важным фактором, способствующим уменьшению коллагена является повышенный сахар в крови из-за употребления не только сладостей, но соков, соусов, алкоголя, молочной продукции. Однако ежедневно коллагеновые волокна восстанавливаются. И в этом ему помогает витамин С. К слову, у людей, страдающих никотиновой зависимостью, данного витамина очень мало, поэтому и кожа будет с годами всё сильнее и быстрее далека от совершенства.

Признаки снижения коллагена

Уменьшение уровня белка проявляется в следующих симптомах:

• возникновение морщин;
• ухудшение состояния зубов;
• ломкость волос и ногтей;
• отеки на лице, «мешки» под глазами;
• ухудшение зрения;
• апатия;
• мышечная слабость;
• заболевания суставов.

Способы восполнения коллагена

Чтобы увеличить количество белка в организме нужно обратить внимание на свой рацион и его пересмотреть. Будет полезно в него включить мясо (за исключением колбас и полуфабрикатов), рыбу (горбуша, тунец, форель), фрукты и овощи - особенно им богаты плоды в красном цвете (помидоры, малина, болгарский перец, клубника и так далее), яйца - богаты белками, витаминами, аминокислотами, серой, сухофрукты и орехи, молочная продукция без добавления сахара, желе. 

Кроме того, необходимо соблюдать питьевой режим. Для взрослого человека нормой является 1.5 - 2 литра жидкости в день. Сюда входят и чаи, которые служат антиоксидантами и предотвращают избыточному распаду коллагеновых волокон. 

Также хорошо помогают массажи. Они улучшают кровообращение, стимулируют кожные покровы. Как следствие кожа очищается и становится подтянутой.

Восстановление коллагена средством от МейТан

Помимо вышеуказанных общеизвестных способов имеется еще эффективный вариант повышения количества белка в организме и это средство от компании МейТан - Биологически активная добавка к пище PRO Collagen (ПРО Коллаген), представляющая собой высококонцентрированный морской коллаген. 

Помимо коллагена, входящего в его состав, успешно добавлен в него витамин С, который способствует лучшему усвоению белка, обладает антиоксидантным действием. А экстракт вишни ацеролы является природным витамином С и активно участвует в процессе выработки коллагена. 

Данное средство отлично помогает при суставных заболеваниях (артрит, остеоартрит), болезни костной ткани (остеопороз), проблемах с кожей, волосами, ногтями. 

Прием биологически активной добавки к пище приведет к положительным изменениям, как внутри организма, так и снаружи:

• кожа станет наиболее эластичной, гладкой и увлажненной, разгладятся морщины, уменьшится пигментация;
• волосы приобретут блеск, усилится их рост;
• ногти укрепятся и уплотнятся;
• снизится воспаление при болезнях суставов, увеличится их подвижность;
• укрепится костная ткань, тем самым увеличится прочность костей.

Выпускается БАД в флаконах по 25 мл в количестве 10 штук. Рекомендуется принимать по 1 флакону ежедневно до еды в течение 10-20 дней. Купить ПРО Коллаген можно на сайте.