Польза коллагена и способы его восполнения

Необходимое содержание коллагена в организме обеспечивает здоровье волос, кожи, ногтей и суставов. Специфичность этого вещества заключается в его самостоятельном синтезировании. Обычно молодые люди не испытывают с этим затруднений. С возрастом же его количество быстро сокращается, что отрицательно проявляется на внешности и состоянии организма. 

Что такое коллаген

В переводе с греческого коллаген означает «клей». Он является нитевидным белком, обеспечивающим прочность и эластичность соединительных тканей в организме. Ему присущи свойства неразрывности и пластичности.

Половина вещества присутствует в костях. Его частицы соединяются в прочные волокна, нужные для объединения клеток организма в одно составляющее. Это помогает ткани противостоять растяжке.

Виды коллагена

Существует множество видов коллагена, отличающихся набором аминокислот. Они имеют важное значение для организма и делятся на 4 группы.

• Первая является сильнейшим типом и важна для эластичности кожи, образования костей и связок.
• Второй вид предназначен для поддержания здоровья суставов, предотвращает болезни двигательной системы.
• Третий имеет в своем составе ретикулярные волокна внеклеточного матрикса и воздействует на мышцы, внутренние органы, артерии.
• Четвертый вид является фибриллярным белком. За счет него волосы и кожа находятся в здоровом состоянии.

Для чего необходим коллаген

Это вещество не только продлевает молодость кожных покровов, но и оказывает множество положительных воздействий:

• Улучшает состояние кожи. Она приобретает эластичность, упругость и увлажненность. Ссадины и ожоги быстрее заживают благодаря функции восстановления белка. При сниженном количестве кожные покровы приобретают сухость и увядание. Поэтому необходимо на постоянной основе следить за уровнем протеина.
• Уменьшает суставную боль. Благодаря ему суставы подвижные, а хрящевая ткань защищена от деформирования. С возрастом количество белка уменьшается. Поэтому важно его поддерживать, чтобы не допустить суставных болезней.
• Стимулирует образование костной ткани, снижает риск их разрушения. Кости становятся прочными и плотными.
• Стимулирует развитие мышц. Вещество имеет в составе глицин, аминокислоту, которая оказывает участие в синтезе креатина. Поэтому мышцы приобретают топливо, нужное во время физических занятий.
• Помогает предотвратить болезни сердца. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов и уменьшает риск сердечных заболеваний.
• Способствует укреплению ногтевой пластины. Она становится менее ломкой, ровной, блестящей и быстро растущей.

Причины снижения коллагена

Уменьшение образования данного вещества связано не только с возрастными изменениями, но и с рядом факторов. Например: несбалансированный сон, пониженная физическая деятельность, вредные привычки (алкоголь, табакокурение), употребление нездоровой пищи, постоянные стрессовые состояния.

Все это несет серьезный вред здоровью и уменьшает производительность коллагена, что, в свою очередь, ведет к старению.

Признаки дефицита коллагена

У молодых людей его волокна являются короткими и эластичными. Но со временем они утрачивают свою функцию и вытягиваются. После 35 лет появляются первые признаки его дефицита: появление кариеса, морщин на лице, сухость кожи, уменьшение ее эластичности, возникновение отеков и «мешков» под глазами, ухудшение зрения, неприятности с волосами, ногтями (их ломкость и замедленный рост), чрезмерное утомление мышц, хрупкость костей, заболевания суставов.

Способы восстановления коллагена

Для поддержания молодости нужно как предусматривать появление вещества извне, так и обеспечивать его развитие в необходимой величине самостоятельно.

Для этого нужно принимать пищу сбалансировано и добавить в питание нижеуказанные продукты:

• Мясо и рыба. В них присутствует белок животного происхождения, в котором имеются коллагеновые волокна. Лосось и форель богаты Омега-3 для стимулирования синтеза белка. Красное мясо лучше употреблять один раз в неделю, а вот от колбас лучше совсем отказаться, так как они не несут никакой пользы.
• Фрукты и овощи (особенно красные). Помидоры, ежевика, клюква и тому подобные продукты больше всего содержат коллаген. Для их синтеза нужен витамин С, содержащийся в цитрусовых, крыжовнике, капусте.
• Яйца, сухофрукты и орехи – в их составе есть белки и витамины.
• Молочная продукция, имеющая протеины для выработки коллагена.

 Также не забывайте про воду. Пейте не меньше 2-х литров в день: это хорошо влияет на обмен веществ. Сюда же относят зеленый и черный чай.

Кроме продуктов питания, для стимуляции коллагена можно использовать ухаживающую косметику. Она поможет не только спрятать проблему, но и предотвратить ее повторное появление.

Повышаем уровень коллагена вместе с продуктом от МейТан

Биологически активная добавка к пище PRO Collagen (ПРО Коллаген) для здорового организма, красоты и молодости от Компании МейТан рекомендована при проблемах с кожей, ногтями, волосами, суставных заболеваниях.

В качестве активных компонентов помимо белка продукт имеет витамин С для лучшего усвоения коллагена и стимулирования производительности собственного белка и гиалуроновой кислоты.

В результате приема продукта ПРО Коллаген вы заметите улучшения в своем организме:

• кожные покровы станут увлажненнее, эластичнее, разгладятся морщины на лице, уменьшится пигментация;
• у волос восстановится структура, они приобретут блеск, а также улучшится их рост;
• ногтевая пластина укрепится;
• суставы станут подвижнее;
• кости будут крепче и устойчивее к переломам;
• увеличится работоспособность и общее самочувствие.

Выпускается биологически активная добавка в флаконах 25 мл по 10 штук. Рекомендуется принимать по 1 флакону 1 раз в день до еды в течение 10-20 дней.

Узнать более подробную информацию и купить ПРО Коллаген можно на сайте.