Покой или движение: как поддержать здоровье суставов и восстановить их подвижность?

Заболевания опорно-двигательного аппарата – распространенное явление, причем не только у пожилых. Все чаще боль, хруст и скованность движений ощущают молодые, более того – физически активные люди. В России болезни суставов находятся на третьем месте по распространенности, так что проблема знакома многим. Необходимо понять, как помочь себе и близким сохранить здоровье и подвижность суставов или способствовать более эффективному лечению уже возникшего заболевания. Принимать витамины и минералы из аптеки, купить БАДы и обогащать рацион или выполнять специальные упражнения? Давайте разбираться.

Сложная и умная конструкция

Суставы представляют собой соединения костей, которые чаще всего являются подвижными. На полноценное, безболезненное движение оказывает влияние несколько факторов: состояние хрящей, количество синовиальной жидкости, отсутствие деформации и травм и др. В суставном аппарате продумано все до мелочей, детали должны подходить друг к другу по принципу «ключ-замок» и постоянно смазываться, чтобы не «заржаветь».

Однако сегодня поддерживать здоровье суставов непросто. Малоактивный образ жизни (гиподинамия) – сидячая работа, постоянная езда на автомобиле, отсутствие спорта и адекватных физических нагрузок – приводят к ослаблению мышц и связок, нарушению кровообращения и питания хрящевой и костной ткани, как следствие – проблемам с опорно-двигательным аппаратом.

Есть и другая сторона медали: чрезмерные нагрузки, поднятие тяжестей, опасные условия труда, травмы, большой спорт и избыточная масса тела изнашивают хрящевую ткань и также ведут к опасным осложнениям.

Боль и диагностика

Какими бы причинами не была вызвана боль в суставах, выделяют несколько разновидностей:

• при начале движения (сложно начать перемещение, а после – «расходился» и прошло);
• постоянная (чаще вызвана воспалением);
• утихающая (болит при движении, постепенно проходит в покое);
• резкая и внезапная (встал / наклонился / поднял и «что-то защемило»).

В любом из перечисленных случаев необходимо обращаться к врачу, для начала – к терапевту, который после дополнительных обследований направит к узкому специалисту: неврологу, ортопеду, нейрохирургу и т.д.

На приеме важно указать характер боли, как давно она появилась и как часто возникает, какие мероприятия приносят облегчение и какие препараты принимали самостоятельно.

Облегчить течение заболевания, восстановить подвижность и здоровье суставов поможет жидкий концентрат Joint Protector от Компании МейТан. Натуральный состав средства способствует:

• уменьшению воспаления и отека в области сустава;
• регенерации хряща;
• улучшению подвижности;
• восполнению количества синовиальной жидкости;
• уменьшению боли.

Активные компоненты Joint Protector

Продукт содержит коллаген в легкоусвояемой форме, глюкозамин, куркуму, а также другие активные компоненты, минералы и аминокислоты, способствующие не только лечению суставов в составе комплексной терапии, но и предупреждению развития опасных патологий.

Жидкий концентрат Joint Protector подходит для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и для поддержания здоровья хрящей и суставов. Средство будет полезно для спортсменов, людей с лишним весом, после травм и переломов конечностей, при интенсивных физических нагрузках и регулярном поднятии тяжестей.

Каждый элемент комплекса усиливает и дополняет действие другого, а потому дает ощутимый положительный результат при курсовом применении. Отзывы на официальном сайте Компании тому лучшее подтверждение.

Концентрат Joint Protector, как и другие МейТан БАДы, легко заказать в интернет-магазине. Достаточно написать в строке поиска браузера «БАДы купить в интернет-магазине» и перейти на сайт производителя. Многообразие продукции Компании позволяет подобрать сопутствующие добавки для более комплексного подхода в решении проблемы.

Товар разработали тайваньские ученые с использованием передовых технологий в медицине. Joint Protector не содержит ГМО, имеет необходимые сертификаты качества и минимальные противопоказания, среди которых:

• беременность;
• период лактации;
• индивидуальная непереносимость.

Профилактировать заболевания суставов и опорно-двигательного аппарата нужно в комплексе. Помимо приема натуральных биологически активных добавок следует:

• регулярно заниматься посильной физической активностью (бег, ходьба, ЛФК, зарядка, фитнес);
• обогатить ежедневный рацион продуктами, которые содержат витамин D, кальций, желатин и омегу: нежирные сорта мяса, яйца, рыба, творог, сыр, молоко, орехи, авокадо, тыква, морепродукты, фруктовые желе, холодец;
• контролировать вес;
• соблюдать питьевой режим (не менее 1,5-2 л чистой воды в день);
• избегать переохлаждений и травм;
• носить удобную обувь;
• спать на удобном, желательно ортопедическом матрасе и подушке;
• отказаться от вредных привычек.