С новыми силами: как вернуться к работе после отпуска активным, бодрым и энергичным?

Отпуск! Прекрасное время, когда можно вставать не по будильнику. Нежиться на пляже или в отеле. Гулять по незнакомым улочками старинных городов или проводить все время на берегу с удочкой в руках. Мчаться на мотоцикле по трассе или взбираться на вершину новой, еще не покоренной вами, горы. Для каждого человека способ отдохнуть и расслабиться после напряженной работы – свой.

Но, к сожалению, отпуск всегда заканчивается. И наш организм испытывает огромный стресс, когда мы возвращаемся к трудовым будням. Начинает болеть голова, мы чувствуем слабость, не можем сконцентрировать внимание, у нас могут даже обостриться хронические заболевания.

Что же делать, как вернуться к работе после отпуска мягко и безболезненно для организма?

Наш организм – очень чувствительный инструмент, с помощью которого мы можем решать самые разные задачи. Но, как и всякий инструмент, он нуждается в заботе, настройке и аккуратном к себе отношении.

Если ваш отпуск подходит к концу и впереди вас ждет напряженный ритм рабочей недели, помогите своему организму перестроиться без стресса:

• возвращайтесь к режиму плавно. Не стоит бросать ваш организм на амбразуру бешеного ритма рабочих дней. За три или четыре дня до окончания отпуска плавно начните возвращаться к привычному режиму сна и отдыха. Тогда к выходу на работу вы сможете без усилий встать пораньше по будильнику. Помните, что в рабочие будни вы тратите огромное количество энергии. Восстановить энергию поможет полноценный восьмичасовой сон – не лишайте ваш организм этого способа восстановиться с помощью запуска природных механизмов, заложенных в него при рождении;
• примите перед выходом на работу расслабляющую ванну с травами или ароматическими маслами. А утром – примите контрастный душ. Это поможет запустить обменные процессы и придаст вам бодрость и энергию;
• постарайтесь перед выходом на работу не злоупотреблять алкоголем, не нагружать организм излишествами еды – особенно, жареными, копчеными и другими трудноперевариваемыми блюдами. Это может вызвать сложности с пищеварением, высокую нагрузку на печень, на поджелудочную железу, что может привести к серьезным проблемам;

• накануне подготовьте все необходимое для начала рабочего дня – соберите вашу сумку или рюкзак, проверьте работу техники, если вы пользуетесь ею в работе, подберите гардероб, приготовьте обувь. Это поможет вам не суетиться утром перед началом рабочего дня, а войти в рабочую неделю спокойно и размеренно;
• если есть возможность, продумайте план первого рабочего дня. Составьте список дел и звонков, которые выполните в первую очередь. Руководствуйтесь планом – и ваша рабочая неделя начнется организованно и спокойно;
• попросите близких помочь вам справиться с бытовыми делами, пока вы не войдете в ритм рабочей недели – возможно, после отпуска придется задержаться на работе. Предупредите домашних заранее, чтобы избежать непонимания и конфликтов;
• укрепите организм изнутри – подберите для себя витаминный комплекс, средство для укрепления иммунитета и комплекс, повышающий выработку энергии вашим организмом. Это поможет выстоять под напором вирусов и бактерий, поддержит организм при смене климата после отпуска, даст силы и энергию для решения рабочих задач.

Чтобы после отпуска не испытывать упадок сил, апатию, оставаться бодрым после рабочего дня и дарить близким хорошее настроение, воспользуйтесь сухим концентратом напитка «Я в ресурсе» от «МейТан». Сухой концентрат напитка «Я в ресурсе» представлен в серии «Крепкое сибирское», в которой «МейТан» объединила средства для красоты и здоровья, созданные на основе знаний о лекарственных и оздоровительных свойствах растений сибирской природы и современные разработки в сфере оздоровления и косметологии.

В составе сухого концентрата «Я в ресурсе» мы видим:

• побеги пшеницы – витграсс. Этот компонент отвечает за пополнение запасов организма массой полезных веществ – аминокислот, микроэлементов, витаминов, необходимых минералов. Это – мощный источник энергии для клеток, который поможет вам быть бодрым и отлично справляться с задачами в течение всего рабочего дня;
• китайский лимонник – растение, которое является естественным природным адаптогеном, помогает перестроиться с одного климатического пояса к другому за короткое время. Также обладает тонизирующим и общеукрепляющим эффектом. Лимонник действует как активатор физической и умственной активности;
• лимон – лимонная кислота, которая содержится в лимоне, является необходимым компонентом для нормальной работы нервной системы. Лимон обладает общеукрепляющим свойством, дарит бодрость и энергию;

• лемонграсс также тонизирует и повышает работоспособность вашего организма, отлично подходит при высоких нагрузках, дарит ощущение бодрости и свежести с утра;
• черный можжевельник – растение, которое в себе несет множество полезных качеств: тонизирует, укрепляет организм, оказывает противовоспалительный эффект и улучшает здоровье вашей кожи.

Сухой концентрат упакован в 14 небольших саше, которые вы можете использовать как дома, так и на работе. При более высоких нагрузках рекомендуем употреблять два саше в день в течение двух недель. Если нагрузки стабильно высокие – можно применять в течение месяца.

Комплекс «Я в ресурсе» окажет:

• тонизирующий и общеукрепляющий эффект;
• нормализует работу нервной системы;
• избавит от чувства усталости после рабочего дня;
• повысит вашу выносливость, в том числе – психологическую;
• сбережет энергетические ресурсы вашего организма и пополнит их;
• усилит умственную деятельность.

Ограничения по применению:

• детский возраст до 12 лет;
• гипертония;
• кормление грудью;
• беременность.

Рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом перед применением комплекса.

Еще одно средство, которое поможет вам вернуться к работе после отпуска без негативных последствий - это сухой пробиотический концентрат «BaSu». Как вы знаете, пробиотики помогают восстановить микрофлору кишечника и помочь переваривать поступающие в организм полезные вещества.

Нормализация пищеварения – это основа для деятельности всех органов и систем. Выполнить эту важную задачу вам поможет сухой пробиотический концентрат «BaSu» из серии «Крепкое сибирское» от «МейТан». Содержащиеся в нем бактерии Basillus subtilis помогут вашему организму восстановиться за неделю, укрепят иммунную систему, восстановят пищеварение, помогут вывести токсины и нормализовать обмен веществ. Эти полезные бактерии изучены новосибирскими учеными, которые и выявили полезные свойства бактерий, работающих как пробиотик.

Сухой концентрат «BaSu» рекомендован при:

• высоких нагрузках;
• после приема антибиотиков или длительного лечения препаратами;
• при смене климатических зон;
• при перелетах на самолетах или длительных путешествиях другим видом транспорта;
• при смене пищевых ареалов  и т.д.

С помощью пробиотического концентрата вы сможете быстро вывести токсины, нормализовать пищеварение, активизировать иммунную систему и защитить организм от вирусов, грибков и бактерий.

Применять концентрат просто – можно запить порошок водой или развести в качестве напитка. Чтобы оказать организму поддержку достаточно семи дней применения, но более длительный прием даст более высокую степень защиты. Чтобы предотвратить возможные негативные последствия, используйте концентрат до и после вашего отпуска.

Узнать все подробности о средствах, которые помогут вам сохранить энергию и бодрость после отпуска, вы можете в рубрике на сайте компании «Продукция и товары для здоровья».