Множественные исследования подтверждают - больше 80% населения испытывают нехватку витамина D! Всё потому, что этот витамин не так-то просто «достать».
Витамин D существует в двух структурно различных формах: эргокальциферол (витамин D2) и холекальциферол (витамин D3). Холекальциферол (витамин D3) синтезируется в коже человека под воздействием ультрафиолета. Но наша страна солнцем не богата. К тому же даже в те редкие минуты, когда солнце дарит нам жаркие дни, мы мажемся солнцезащитными кремами, закрываемся одеждой и головными уборами. В таких условиях наша кожа не способна вырабатывать достаточное количество витамина D. Витамин D2 образуется из провитамина растительного происхождения, который поступает в организм человека с продуктами питания в основном в виде морепродуктов. Но чтобы получить суточную норму заветного витамина из пищи, в день нужно съедать по 2 кило лосося, 4,5 кило сыра или 100 яичных желтков.
При этом нехватка витамина D в организме чревата проблемами и с физическим здоровьем и с психикой.
Давно известна и хорошо изучена роль витамина D в обмене кальция и процессах формирования костей. Однако в последние годы активно обсуждаются и публикуются данные исследований, подтверждающих наличие внескелетных эффектов витамина D. Были получены данные, что рецепторы к витамину D имеются во многих органах и тканях, не вовлечённых в обмен кальция. Проведённые в последние годы многочисленные исследования показали влияние витамина D на иммунитет и продолжительность жизни, развитие сердечно-сосудистых заболеваний, опухолей различных локализаций, сахарного диабета, аутоиммунных заболеваний.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ
Так результаты крупного 11-летнего исследования выживаемости (4751 участник), выполненного в Северной Норвегии свидетельствовали о том, что у тех, кто имел низкий уровень витамина D, смертность была выше в сравнении с теми, у кого этот уровень был более высокий.
ЗДОРОВЬЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
Многие исследователи указывают на то, что дефицит активной формы витамина D ассоциируется с повышенной смертностью от заболеваний сердечно-сосудистой системы. За счет липидснижающего эффекта витамин D снижает риск сердечно-сосудистой патологии.
ЗАЩИТА ОТ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Способность прекращать малигнизацию (превращение в рак) клеток. По результатам исследований, чем дольше человек находился на солнце, тем ниже у него был риск развития нескольких видов рака (простаты, молочной железы и др.). А в ходе экспериментов было установлено, что применение витамина D продлевает выживаемость при лейкемии.
ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ
Особенно актуален сейчас противовоспалительный эффект витамина D. Короновирус провоцирует циттокиновый шторм в организме. Это воспалительная реакция, при которой резко возрастает уровень цитокинов в крови, и иммунитет атакует клетки и ткани собственного организма. Если реакцию не остановить, шторм может привести к разрушению тканей и органов и даже гибели организма. Благодаря способности подавлять чрезмерную реакцию иммунитета витамин D может «успокоить» циттокиновый шторм. Помимо этого он стимулирует иммунные клетки к выработке белков с антибактериальной активностью.
УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА
Результаты многочисленных исследований убеждают нас в большом значении витамина D как модулятора иммунитета, который обеспечивает адекватную защиту от факторов, провоцирующих появление заболеваний. Следовательно, он способствует первичной профилактике многих хронических болезней.
Витамин D – жирорастворимый витамин. Поэтому очень важно, сколько и в какой форме вы его будете принимать. Выбрав неправильную форму, вы можете совершенно без эффекта пить его месяцами.
Рекомендуемая дозировка в 400 МЕ уже давно перестала быть актуальной. И сейчас рассматривается дозировка от 1 до нескольких тысяч МЕ в день. От формы выпуска зависит то, насколько полноценно витамин D будет усваиваться. Именно поэтому лучший выбор – липосомный витамин D. Благодаря такой форме он всасывается на 100% и эффективно восполняет дефицит. Жидкий концентрат напитка Daily Vita содержит 1100 МЕ витамина D в липосомной форме – это 210% от эталонной дневной дозы. Помимо этого в комплекс входят другие жизненно важные витамины – A, C, E, группа B и цинк. Благодаря упаковке в липосомы, все витамины усваиваются, не мешая друг другу. Высокая степень эффективности позволяет насытить организм витаминами всего за 1 месяц, что является неоспоримым плюсом. Принимать его просто – 1 приятный напиток из саше в день, независимо от приёма пищи.
ДАННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЙ
- От 40 до 100% пожилых людей в США и Европе имеют дефицит витамина D. Более 50% постменопаузальных женщин, принимающих препараты для лечения остеопороза, имеют недостаточный уровень витамина D.
- По исследованиям, проведённым в центральной России, 57,5% людей имеют дефицит витамина D. Кроме того, имеющиеся данные подтвердили предположение о потенциальном риске дефицита витамина D у значительного числа детей и подростков.
- У 32% здоровых студентов и врачей в Бостонском госпитале был выявлен дефицит витамина D, несмотря на ежедневное потребление пищи, содержащей достаточное количество этого витамина.
- Даже в наиболее солнечных регионах Земли, дефицит витамина D также встречается нередко.
Данные большого количества исследований убедительно демонстрируют, что дефицит витамина D или его недостаточность является актуальной проблемой сегодняшнего дня. По имеющимся расчетам, около 1 млрд. жителей Земли уже имеют его дефицит.
