Иммунитет — форпост здоровья. Иммунитет или иммунная система – это система организма, которая защищает его от всех чужеродных факторов извне и контролирует уничтожение устаревших и вышедших из строя собственных клеток.
Важность иммунитета сложно переоценить, так как он играет исключительную роль в сохранении целостности организма человека. Мы ежедневно и ежеминутно подвергаемся атакам различных микроорганизмов, живущих не только внутри нашего тела, но и попадающих извне (бактерии, вирусы, грибы, простейшие, паразиты). Также на организм негативно влияет целый ряд чужеродных веществ (техногенные загрязнители, красители, консерванты, соли тяжелых металлов).
Поэтому иммунитет следует укреплять, поддерживать и вести постоянную профилактику заболеваний, особенно в периоды межсезонья. Ведь иммунная система выполняет особую, не свойственную никакой другой системе функцию – защита и сохранение здорового организма. И, хотя запас прочности иммунитета достаточно велик, откладывать решение проблем не стоит, так как последствия могут быть самыми непредвиденными.
Проблемы со здоровьем, как правило, не возникают на пустом месте. Их провоцируют некоторые факторы, зависящие и независящие от человека. В первую очередь на иммунитете негативно сказываются вредные привычки, неправильный образ жизни, состояние окружающей среды:
- Плохая экология. Вода, воздух, инсектициды, гербициды, радионуклиды. Наши бабушки и дедушки жили в лучших экологических условиях, поэтому не простужались от открытой форточки и не «схватывали» ангину от глотка холодной воды.
- Питание. Некачественная, искусственная, маринованная пища, содержащая более 1000 наименований консервантов, стабилизаторов, красителей, разрыхлителей и т.д. Продукты с высоким содержанием сахара ослабляют иммунитет. Напитки, которые нарушают постоянство внутренней среды: кислые, сладкие, шипучие, с заменителями сахара. Они отравляют водную среду клеточных и межклеточных пространств, разрушая иммунитет.
- У женщин сокрушительный удар по иммунитету наносит голодание и вечные диеты. На иммунитете пагубно отражаются и избыточный, и недостаточный вес. Так что не следует ни голодать, ни переедать.
- Антибиотики. Последние исследования немецких врачей показали, что любой антибиотик, даже если он употребляется по назначению, понижает иммунитет организма на 50-75 процентов. Поэтому совет: ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не приобретайте «на свой вкус» антибиотики в аптеках, даже если они продаются без рецепта!
- Стрессы, их не избежать — им надо уметь противостоять.
- Физические и умственные перегрузки.
- Вирусные инфекции, микробы, бактерии. В последнее время наблюдается повышенная агрессивность параллельного мира, даже бактерии, которые считались ранее условно патогенными, начали проявлять агрессивность. Микробиологи подсчитали, что в обычной кухонной губке содержится около 320 миллионов болезнетворных бактерий, из них примерно 3000 бактерий попадают на руки и затем в рот. Этого количества микроорганизмов может хватить для развития заболевания.
- Хроническое недосыпание. Если вы недосыпаете, обязательно исправьте это, ведь организму так важен здоровый, целительный сон.
Если вы стали замечать, что постоянно плохо себя чувствуете, простываете и заболеваете только от того, что рядом кто-то чихнул или кашлянул, значит, в вашей иммунной системе произошел сбой. Снижение иммунитета можно определить по нескольким признакам:
- частые простуды, ОРВИ и ОРЗ;
- постоянное чувство усталости и разбитости;
- проблемы со сном (бессонница или хронический недосып);
- апатия, нежелание заниматься даже любимым делом;
- головные боли, ломота в суставах и мышцах;
- обострение хронических заболеваний;
- аллергические реакции, которые в нормальном состоянии не свойственны;
- проблемы с желудочно-кишечным трактом;
- резкое ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.
Как повысить и укрепить иммунитет
Укрепление иммунитета – задача простая, следовательно, нужен системный подход.
- В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек или свести их к минимуму;
- Следующим шагом является пересмотр рациона. Питание должно быть полноценным, с большим содержанием овощей и фруктов.
- Защитные силы организма и иммунитет зависят от активности человека. Это не значит, что целыми днями нужно заниматься в тренажерном зале или без остановки выполнять какие-либо упражнения. Важно в ежедневное расписание включить утреннюю зарядку – 10-15 минут хватит, чтобы организм получил заряд энергии на весь день. Кроме того, нужно стараться находить время на пешие прогулки и отдых на природе. Тем, кто живет выше 3-го этажа, полезно будет отказаться от лифта, если позволяет здоровье. Также можно по пути на работу выходить из общественного транспорта на одну остановку раньше (конечно, если позволяет расстояние и погодные условия). Так организм будет получать необходимую ему нагрузку, что положительным образом скажется на иммунитете и физической форме в целом.
Целебными свойствами обладают различные травы, максимально удобно применять их в виде фитокапсул, не требующих дополнительных мер в приготовлении целебных трав, всегда находящихся под рукой и имеющих сбалансированный действенный состав.
Это – одно из преимущества Алтайских фитокапсул «Крепкий иммунитет».
Капсулы помогут при повышенной психоэмоциональной нагрузке, во время подготовки и в период выхаживания после интенсивного медикаментозного или хирургического лечения, для повышения неспецифической (в том числе противоопухолевой) защиты в период снижения иммунитета (осень, весна) и в период эпидемий ОРВИ, часто и длительно болеющим простудами.
Травы, входящие в состав Алтайских фитокапсул «Крепкий иммунитет», обладают выраженными иммуномодулирующими свойствами, активизируют адаптационные возможности организма, укрепляют иммунную защиту, способствуют нормализации обменных процессов.
- Помогают оставаться активными и здоровыми в период снижения защитных сил организма;
- повышают сопротивляемость организма инфекционным и вирусным заболеваниям;
- ускоряют процесс выздоровления при простудных заболеваниях;
- нормализуют обменные процессы.
Алтайские фитокапсулы «Крепкий иммунитет» рекомендуются к применению
- Если вы страдаете быстрой утомляемостью и хронической усталостью;
- ночной сон не придает сил, утром не чувствуете бодрость;
- вы стали чаще страдать ОРЗ и аллергией, долго восстанавливаетесь после болезни;
- у вас частые рецидивы герпеса;
- постоянно чувствуется усталость и раздражение;
- ведете малоподвижный образ жизни.
Если вы хотите дольше оставаться в отличной физической форме и не болеть, обязательно позаботьтесь об иммунитете. В качестве благодарности он подарит вам молодость, прекрасное настроение и много энергии, которую можно будет потратить с пользой и удовольствием!
