Как восстановить микрофлору кишечника без посещения врача?

Почему нормальная деятельность кишечника так важна:

• именно здесь в процессе пищеварения происходит впитывание всех необходимых веществ для развития организма;
• здесь с помощью иммунных клеток происходит отбор полезных веществ: если вещество полезно для нашего организма – иммунитет дает сигнал и с помощью микрофлоры кишечника вещество усваивается организмом, если нет – то кишечник выступает как фильтр, выводящий все вредное из организма наружу.

То, насколько эффективно кишечник выполняет свои функции – пищеварительную и защитную, зависит от качества его микрофлоры. В кишечнике живет множество бактерий. Каждая из них необходима для выполнения одной или нескольких важных задач:

• участвуют в выработке ферментов, необходимых для осуществления основной функции кишечника – пищеварительной;
• защищают от развития патогенной флоры;
• ускоряют процесс выработки лимфоцитов, участвуя в деятельности иммунной системы;
• участвуют в процессе выработки иммуноглобулинов;
• осуществляют защитную реакцию иммунитета, если в кишечник попадает «опасный» объект – несвежая пища, пища, зараженная инфекцией, вредное для организма вещество и т.д.;
• также именно бактерии кишечника помогают усваивать необходимый для нормального развития витамин D, что особенно важно в детском возрасте;
• участвуют в синтезе аминокислот;
• участвуют в выработке организмом витаминов (В, С, К).

К сожалению, наш кишечник все время подвергается опасности:

• действие антибиотиков при лечении заболеваний;
• пища, в которой много ненатуральных компонентов: красители, консерванты, ароматизаторы и другие добавки;
• вредные привычки (алкоголь, курение);
• стрессы, нервное напряжение.

Все эти факторы негативно влияют на деятельность кишечника и здоровье его микрофлоры, а нарушения в работе кишечника приводит к неприятным последствиям.

Как понять, что микрофлора кишечника нуждается в помощи? 

Об этом дадут знать такие явные процессы, как:

• нарушение стула более 2-х дней (запор, диарея);
• метеоризм и вздутие живота, усиленное газообразование;
• неприятный привкус во рту и неприятный запах;
• сильная изжога и отрыжка.

Состояние, когда микрофлора кишечника не справляется со своими основными функциями и нуждается в восстановлении часто называют дисбактериозом – нехваткой полезных бактерий.

Как помочь кишечнику восстановить микрофлору?

Эффективный способ восстановления микрофлоры в случае проявлений, о которых мы написали выше, принимать вещества, которые положительно влияют на рост полезных бактерий – это пребиотики, пробиотики и синбиотики (смесь первых и вторых).

Что такое пребиотики?

Пребиотики – это вещества, которые становятся пищей для полезных бактерий кишечника. Являясь компонентами пищи, пребиотики не перевариваются ферментами, но перерабатываются микрофлорой – питая ее и способствуя ее развитию. Причем, важно отметить – что пребиотики подбираются так, чтобы они способствовали развитию именно полезной микрофлоры кишечника, а не патогенной.

Пребиотики бывают растворимые и нерастворимые. К растворимым можно отнести: пектин, инулин, камедь и другие. Содержатся в достаточном количестве в таких продуктах, как: свекла, яблоко, овес, капуста белокочанная, ячмень, черная смородина, льняное семя и другие. К нерастворимым пребиотикам можно отнести лигнины и целлюлозу, которые содержатся в орехах, бобовых, репчатом луке, отрубях.

Основная задача пребиотиков – помочь кишечнику выполнить свои функции и способствовать размножению полезной микрофлоры:

• регулировать нормальный стул;
• помогать пище и отходам проходить через толстую кишку;
• регулировать уровень сахара;
• сохранять воду;
• осуществлять регулярную очистку организма.

Но одной пищи с пребиотиками не достаточно для нормализации пищеварения, особенно, если уже есть признаки дисфункции, и восстановление микрофлоры кишечника становится первоочередной задачей. В этой ситуации необходимы пробиотики – живые бактерии, которые попав в кишечник, начнут размножаться и повысят уровень полезной микрофлоры, нормализовав таким образом деятельность жизненно важного органа. Пробиотиками являются бифидобактерии, лактобациллы, энтеррококки, стрептококки и другие.

Пробиотики рекомендуют принимать в первую очередь, если у вас есть расстройство кишечника, так как они не только быстро и эффективно избавляют от симптомов дисбактериоза (расстройство стула, метеоризм, изжога и т.д.), но и устраняют сами причины заболеваний: нормализуют состояние микрофлоры кишечника, улучшают обменные процессы в организме, помогают иммунитету бороться с внешними и внутренними угрозами.

Пробиотики эффективны не только в случае дисбактериоза:

• в профилактике инфекций дыхательных путей;
• для снижения аллергический реакций;
• борьбы с лишним весом – ведь нормализация деятельности кишечника существенно улучшит процессы пищеварения и эффективность переваривания потребляемой пищи, организм получит необходимое количество энергии – и у вас не будет соблазна съесть больше необходимого;
• при диабете;
• при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний;
• в рамках терапии проблем с мочеполовой сферой и других заболеваниях.

Если вам необходимо восстановление микрофлоры кишечника, рекомендуем попробовать средство с пробиотиками от МейТан – сухой пробиотический концентрат BaSu, составе концентрата – микроорганизм Bacillus Subtilis (сенная палочка). Полезные свойства этой бактерии были обнаружены еще в прошлом веке, после чего – стали активно использоваться в медицине и микробиологии. Бактерия устойчива к пищеварительным ферментам – и беспрепятственно попадет в область кишечника, минуя кислую среду желудка. Бактерия живет преимущественно в толстой кишке, предотвращая развития патогенной микрофлоры, грибков и других вредных для организма микробов. Помогает выводить токсины и усиливает впитывание полезных веществ из пищи.

Пробиотический концентрат BaSu будет полезен не только при дисбактериозе, но и в такие периоды, как:

• сезонный всплеск респираторных инфекций и ОРВИ;
• после приема антибиотиков;
• во время путешествий, когда есть риск употребить в пищу несвежие или непривычные продукты;
• во время перелетов со сменой часовых поясов, когда наш кишечник страдает от сбоя биологических часов;
• при сильных физических или умственных нагрузках.

Еще одно эффективное средство от МейТан – алтайский био-концентрат с прополисом для нормализации желудочно-кишечного тракта.

Средство на основе алтайских трав и прополиса поможет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, улучшит перистальтику, выведет токсины, улучшит обмен веществ.

Также вы можете попробовать аюрведические травяные таблетки «Веда Лакс» от МейТан.

Травяные таблетки из серии INDO Medica состоят из натуральных компонентов, в них нет красителей и ароматизаторов. Таблетки эффективны при симптомах дисбактериоза и последствиях лечения антибиотиками. Средство избавит вас от вздутия живота, других неприятных ощущений, нормализуют работу кишечника и стул.