Секреты массажа: почему стоит включить массаж в ваши планы по оздоровлению организма?

Массаж – отличный способ решить очень много задач по комплексному оздоровлению организма. Он помогает избавиться от мышечных зажимов и улучшает состояние нашего мышечного каркаса, что положительно влияет на здоровье позвоночника и суставов. Массаж может быть очень полезен при реабилитации после травм или даже инсультов. Также массаж ускоряет ток лимфы - особенно, если это лимфодренажный массаж. В результате курса массажа можно улучшить общее состояние организма, обрести энергию и бодрость, вернуть подвижность и активность.

Почему массаж – инструмент комплексного оздоровления?

1. Массаж, осуществляемый в лечебных целях, способен решить серьезные проблемы без лекарств и оперативного вмешательства.
2. Чтобы запустить активный ток лимфы, массаж – одно из лучших средств. Как известно, лимфа не должна застаиваться – от ее нормального тока зависит состояние многих внутренних органов. Лимфа выводит вредные вещества и антитела, приносит в клетки необходимые вещества. Массаж помогает избавиться от застойных явлений лимфы.
3. Массаж помогает улучшить кровообращение – не зря же после процедуры вы чувствуете приятное покалывание в тканях и мышцах. Это значит, что кровоток усилился, ваши клетки получат больше кислорода и запустится процесс обновления. Массаж способен улучшить состояние вашей кожи буквально за несколько сеансов без «уколов красоты», просто за счет того, что кожа начнет получать больше кислорода и влаги.
4. Массаж всегда оказывает многоуровневый эффект. Если вы проводите массаж головы с целью избавиться от головной боли, то одновременно вы помогаете улучшить кровообращение кожи головы, и это положительно сказывается на здоровье волос и их росте.
5. Массаж способен корректировать даже контуры вашего тела – речь не только о зоне пресса или ягодиц, где массаж поможет избавиться от неприятной «апельсиновой корки», которая так и норовит испортить вам настроение, особенно, после зимы. С помощью массажа можно подтянуть контуры лица, рук.
6. Отдельно стоит упомянуть антицеллюлитный массаж. Это очень востребованный вид массажа. К сожалению, особенность обмена веществ женского организма в том, что организм старается накапливать жировую ткань. И не всегда эти “запасы” эстетично выглядят. Особенно, если вы носите купальник. По данным статистики, целлюлит встречается практически у 90% женщин. Изменения подкожно-жировой ткани приводят к тому, что кожа перестает быть гладкой, под ней становятся видны бугры, которые в косметологии принято называть “апельсиновой коркой”. Массаж помогает существенно улучшить состояние кожи и уменьшить видимый жировой слой.

Какие виды массажа бывают?

В зависимости от задач, которые решает массаж, можно говорить о:

• лечебном;
• спортивном;
• общеоздоравливающем;
• косметическом массаже.

Нужно разделять массаж, который осуществляет специалист в лечебных целях и массаж, который имеет в большей степени эстетическую функцию. Лечебный массаж стоит осуществлять под контролем специалиста. Но есть виды массажа, который можно осуществлять в домашних условиях - например, эстетический массаж для лица и шеи или антицеллюлитный массаж. Зачастую, такая процедура проще и доступней.

Как сделать самомассаж эффективным?

Правила массажа:

• При массаже лица, шеи и зоны декольте следуйте строго по массажным линиям, иначе вы можете усилить эффект, от которого хотите избавиться с помощью массажа (обвисание контуров, мимические морщины, другие проблемы с кожей в этих чувствительных и заметных областях).
• Нужно всегда двигаться от периферии к центру. Например, от кончиков пальцев к локтю, затем к предплечью, от ступни к бедру, чтобы не препятствовать току лимфы.
• Массаж лица и зоны декольте делайте только после процедуры очищения кожи. Да и остальные области тела тоже стоит массировать после того, как ваша кожа очищена и дышит. Хороший вариант, массаж после бани, а не наоборот.
• Живот можно массировать только легкими поглаживающими движениями строго по часовой стрелке.
• Бедра и спину можно массировать, чередуя движения – то похлопывать, то поглаживать, то пощипывать. 
• Нельзя массировать области со скоплением лимфатических узлов.
• Нельзя массировать воспаленные области – суставы, ткани.

Чтобы ваш массаж и самомассаж принесли максимум пользы и приятных ощущений, воспользуйтесь средствами для массажа от МейТан.

Традиционное травяное массажное масло для снятия боли и напряжения в мышцах их серии «Доктор Van Tao» сочетает в себе силу двух масел и пользу природных компонентов ромашки и лайма. Средство эффективно при артрите, снимает зажимы в мышцах и оказывает заживляющий эффект, улучшает кровообращение и помогает расслабиться.

Снимет усталость и отечность ног восстанавливающее массажное масло для ног из серии «He Sheng». В составе сочетание двух масел: оливковое и камфорное и пчелиный воск. Применение средства при массаже ног избавит вас от неприятных ощущений и тяжести в ногах.