Нервная система участвует в регуляции всех процессов организма, поэтому изменения в ее состоянии сказываются на работе всех систем и органов, а постоянный стресс и напряжение ее расшатывают.
Весна — не самое лучшее время для нервного здоровья. Гиповитаминоз, накопившаяся за зиму усталость, недостаток солнечного света способствуют ухудшению состояния нервов, а помимо этого весной, как и осенью, зачастую обостряются нервно-психические заболевания.
Если затянуть с проблемами и не обратить на них внимания своевременно, появляются «хорошие» шансы заработать различные заболевания. Стресс, негативные эмоции и конфликты находят выход и реализуются в так называемых психосоматических болезнях:
- расстройства желудочно-кишечного тракта (вплоть до гастритов и язв);
- сердечно-сосудистой системы (гипертонии, инфарктах, инсультах и кардионеврозах);
- заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
- бессоннице;
- расстройствах питания (переедание или отказ от пищи);
- репродуктивных проблемах.
- Релаксация. Для этого подходят расслабляющие процедуры: йога, медитация, пешие прогулки. Ни о чем не думайте в это время и постарайтесь полностью расслабиться. В этом залог оздоравливающего действия данного метода. Добиться этого проще, сосредоточившись на определенном действии или музыке.
- Физическая активность. Самым естественным и потому эффективным методом устранения стрессовых переживаний и состояний является интенсивная (до усталости) мышечная нагрузка. Во время физической работы физиологически активные вещества нейтрализуются, полученные от стресса, «сгорают». Благодаря этому все нагативное и разрушительное выплескивается и реализуется вовне.
- Водные процедуры. Вода помогает снять напряжение, успокоиться и очистить мысли. Хорошим началом дня станет контрастный душ, а принятая за час до сна ванна поможет расслабиться.
- Близость природы. Пользуйтесь каждой возможностью для пешей прогулки по лесу, отдыха на берегу реки. Созерцание природы успокаивает. Ученые доказали, что отдых на природе в течение 1,5 часов вдали от городской суеты снимает навязчивые мысли и тревожные состояния.
Закрепить эффект от вышеперечисленных процедур, значительно усилить его помогут травы. Издревле лекарственные растения применяются для успокоения, снятия тревоги, придания бодрости, избавления от плохого настроения и самочувствия. Теперь травы стали доступны в самых удобных и эффективных формах — фитокапсулы, био-стикеры и эликсиры. Компания МейТан предлагает позаботиться о своем здоровье, используя все преимущества современного траволечения.
Фитокапсулы «Эмоции под контролем» серии «Крепкая Сибирская Компания» создают ощущение психологического комфорта, снимают раздражительность и повышенную возбудимость, вялость и апатию, обеспечивают крепкий и полезный сон, усиливают концентрацию внимания и работоспособность, улучшают память, способствуют отлаженной работы нервной системы.
Такой эффект возможен за счет состава средства: пион степной, душица обыкновенная, зверобой продырявленный, буквица лекарственная, синюха голубая, шикша сибирская, мелисса лекарственная, которые оптимально дополняют друг друга.
Принимать «Эмоции под контролем» необходимо 2 раза в день (утром/в обед и вечером). Эффект зачастую заметен уже после первого приема. Курс 2-3 месяца. После 2-месячного перерыва можно проходить повторный курс по необходимости.
Если помимо гармонизации работы нервной системы вам необходима встряска и бодрость, заряд энергии на долгое время, то курс эликсиров от МейТан — то, что вам необходимо. Первые 10 дней принимать эликсир «Тонус» с женьшенем, далее 10 дней принимать био-концентрат с пантами алтайского марала, затем вновь 10 дней «Тонуса», повторный 10-дневный курс био-концентрата с пантами марала и завершить курс десятью днями приема эликсира «Тонус». Такой курс подарит бодрость не только во время его прохождения, но и надолго поддержит организм в тонусе и после его окончания.
Если же отмечаются значительные проблемы со сном (нарушение засыпания, частые пробуждения ночью, отсутствие чувства отдыха с утра), то решить их можно при помощи био-стикеров для нормализации сна «Шоумей» и «Ханхань». За 2-3 часа до сна наклеить био-стикер «Шоумей», это облегчит засыпание, сделает сон полноценным и обеспечит ночной отдых организму. С утра для наилучшего пробуждения и создания бодрости на весь день воспользуйтесь био-стикером «Ханхань».
Для восстановления здоровья нервной системы важно использовать все возможные приемы избавления от отрицательных эмоций и получения удовольствия. Самые универсальные перечислены выше, индивидуальные вы можете определить самостоятельно. Составьте список вещей, ситуаций, действий, которые приносят вам удовольствие и расслабление, поместите его на видное место и пользуйтесь!
